DEPOK, iNews.id - Relawan Srikandi Ganjar mengajak para perempuan milenial di Kota Depok menggalakkan hidup sehat. Kampanye hidup sehat ini disambut antusias peserta dan semangat mengikuti senam zumba, Minggu (8/1/2023).
Korwil Srikandi Ganjar Jabodetabek Wahyuni Safitri mengatakan, bergerak dan berolahraga bagi perempuan sangat penting. Senam zumba salah satu implementasi cara agar menjadi sehat.
Dari hasil penelitian, kata Korwil Srikandi Ganjar, manusia dalam satu minggu harus bergerak atau olahraga minimal 150 menit agar sehat.
"Artinya, ketika kami mau sehat, minimal olahraga 150 menit dalam 1 minggu," kata Wahyuni seusai kegiatan di Studio Bodyfit for Woman Jalan RTM Tugu, Kecamatan Cimanggis, Kota Depok.
Wahyuni mengajak perempuan milenial menghindari gaya hidup duduk terus-menerus, rebahan, asyik main gadget, kurang bergerak, dan berolahraga. Kebiasaan itu, dapat menimbulkan berbagai penyakit serius.
Manfaat berolahraga, ujar Wahyuni, menjauhkan diri dari penyakit, tubuh lebih tegap, merangsang pertumbuhan ideal, meningkatkan daya pikir, dan mencegah risiko cedera.
"Kami mengajak para perempuan milenial di Jabodetabek untuk menggaungkan hidup sehat. Hari ini, kami melaksanalan senam zumba sekaligus sosialiasi olahraga yang bisa dilakukan di rumah," ujarnya.
Wahyuni menuturkan, Srikandi Ganjar telah banyak melakukan kegiatan untuk meningkatkan kualitas sumber daya manusia (SDM) kaum perempuan milenial di Jabodetabek.
"Kami melaksanakan banyak pogram kerja untuk milenial. Kami berusaha mengembangkan (kualitas) SDM perempuan milenial," tutur Wahyuni.
Seusai acara, Srikandi Ganjar Jabodetabek memohon doa dan dukungan agar Ganjar Pranowo menjadi presiden pada 2024. Selain itu, Srikandi Ganjar membagikan goodiebag, kaus, gantungan kunci, snack, dan doorprize.
Doorprize berupa alat dan perlengkapan olahraga dan voucher pelatihan zumba. Tujuannya agar agar perempuan millenial semakin semangat berolahraga.
Editor : Agus Warsudi
ayo olahraga berolahraga gerakan olahraga Manfaat Olahraga manfaat rajin olahraga olahraga ganjar pranowo gubernur ganjar pranowo gubernur jateng ganjar pranowo kota depok
Artikel Terkait